Praktična delavnica - Preprečevanje izgorevanja in učinkovito upravljanje s stresom

07.02.2020, od 9.00 do 16.30, Podjetniški RISE Šmartno Litija

Izobraževanje za učitelje, vzgojitelje, podjetnike in vse, ki vas tematika zanima. Veliko praktičnih vaj in delo na konkretnih primerih.

Cilj delavnice:

-Prepoznati znake stresa in izgorelosti.
-Preprečiti stres oz. se primerno odzvati nanj.
-Okrepiti samozavedanje in izboljšanje stika s sabo.
-Spoznati tehnike sproščanja in upravljanja z notranjimi viri.

Vsebina:
-Stanje pretočnosti (“flowa”): kako delovati onkraj napetosti in dolgčasa
-Hitre tehnike sproščanja
-Različni modeli sveta, različnost dojemanja in procesiranja informacij kot dejavnik stresa
-Čustvovanje – avtonomen odziv posameznika, raziskovanje odzivov na stres
-Znaki stresa in izgorelosti
-“Aprecciative inquiry”: Kaj že počnemo, kar deluje?
-Tehnike priklica in sidranja virov moči
-Organizacija časa
-Praktične vaje za nevtralizacijo neprijetnih in krepitev prijetnih, funkcionalnih stanj
-Nezavedni – avtomatski načini odzivanja, psihološke prepovedi in dovoljenja, priganjalci vedenja (driverji)
-Delovanje v zahtevnih situacijah
-Izkustvene vaje, namenjene samoraziskovanju in ozaveščanju talentov, dobrih lastnosti in močnih področij
-Vaje in tehnike sproščanja
-Vaje iz nenasilne komunikacije (vaje empatičnega poslušanja)

V času delavnice bosta dva krajša odmora (po 15 minut) ter en daljši odmor (1 ura) za kosilo v lastni režiji. V radiju 3 km je na razpolago 5 restavracij oz. okrepčevalnic.

O IZVAJALKI:

Darja Taisa Cerkvenik je prof. defektologije, terapevtka, coachinja in trenerka komunikacije. Deluje po principu integrativnega – povezovalnega pristopa, pri čemer povezuje znanja z več področij, katere je pridobila doma in v tujini. Dela s posamezniki in skupinami.

Specializirana je za
o procese osebnostnih sprememb,
o področje komunikacije in odnosov ter
o spreminjanje nezavednih vzorcev.

Na človeka gleda celostno, usmerjena je v pozitivno, pri svojem delu upošteva globlje vzroke in sistemske povezave.

IZOBRAZBA IN IZKUŠNJE
Poleg specialno pedagoške izobrazbe in opravljenega strokovnega izpita s področja vzgoje in izobraževanja je NLP Master Coach, sistemska terapevtka po metodi Berta Hellingerja, certificirana izvajalka metode EFT (tapkanje), usposobljena prostovoljka v hospicu, izobražena svetovalka na kriznem telefonu Klic v duševni stiski, shiatsu terapevtka, refleksoterapevtka, članica komisije za preverjanje in potrjevanje NPK refleksoterapevt/ka, reiki terapevtka 3. stopnje, nosilka diplome TA (transakcijska analiza), trenerka komunikacije (v zaključni fazi večletnega študija za mednarodno trenerko nenasilne komunikacije pri CNVC – Center for Nonviolent Communication), v projektu spremljanja zgodnjega razvoja otroka v domačem okolju in edukantka integrativne psihoterapije.
Deluje v okviru svojega podjetja TAISA, kjer izvaja svetovanja, coachinge in terapije ter vodi izobraževanja in delavnice za različne skupine.
Prej je deset let delala kot specialna pedagoginja v ljubljanskih vrtcih (v razvojnem oddelku in kot mobilna specialna pedagoginja). Pet let je živela v Aziji (pretežno v Laosu, vmes pa tudi na Tajskem in Kitajskem), kjer je poučevala angleščino, vodila manjši hotel, sodelovala pri nastajanju otroških knjig in bila aktivno vključena v lokalno življenje.

SPLOŠNE INFORMACIJE:
Organizatorka: TAISA, izobraževanje in svetovanje, Darja Taisa Cerkvenik s.p. (www.taisa.si)
Soorganizator: Podjetniški RISE Šmartno Litija (www.rise.si)
Predavanje je plačljivo 95 €/osebo.

Prijave sprejemajo na email info@rise.si ALI taisa@taisa.si

Nazaj